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随着年龄的增长，许多人会发现体力和免疫力逐渐下降，骨骼和关节问题也频频出现。这时候股票杠杆平台哪些好，合理的饮食显得尤为重要，特别是优质蛋白质的摄入，可以帮助中老年人增强体质、养好骨骼、减少病痛。对于中老年人来说，有三种肉类尤其值得多吃。这三种肉不仅营养丰富，还具有多种健康功效。以下，我们将详细介绍这三种肉类的营养特点和推荐的食谱，让您的餐桌既美味又健康。 一、牛肉：强壮肌肉，提升免疫力 牛肉是高蛋白低脂肪的肉类，含有丰富的铁、锌、维生素B族和多种必需氨基酸。铁元素对造血有重要作用，能够有效预

进入秋季后，空气逐渐变得干燥，人们容易感到口干舌燥、嗓子发干。这种干燥的气候使人体的水分容易流失，导致脾胃、肝脏功能运作不佳，特别是肝脏，容易出现“肝火旺”的情况，表现为眼睛干涩、烦躁易怒等症状。此时，饮食调理成为缓解这一问题的重要手段。 在这个季节里，有几种蔬菜被称为“养肝高手”，它们不仅能有效清肝排毒，还能增强肝脏的功能，帮助人体调节内部平衡。下面就为大家介绍这三种秋季蔬菜的食谱和养生功效，让你在享受美味的同时，也能为健康保驾护航。 一、南瓜叶 南瓜叶是一种常见的秋季蔬菜，口感独特，富含丰

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截至2022年6月30日止六个月，集团录得公司拥有人应占未经审核溢利约150万港元，较2021年同期减少约310万港元或约67%。有关减少乃主要由于与2021年6月30日止六个月相应期间比较，其他经营开支(包括于期内产生之非经常法律及专业开支)增加约130万港元或约65%，及证券抵押借贷服务产生之收益减少约180万港元或约14%。 点击收听本新闻听新闻 日常的体检中，不少人都检查出过“轻度脂肪肝”“中度脂肪肝”……患上脂肪肝确实和饮食有很大关系，查出脂肪肝应该如何调整饮食？对于普通人又该如何通